書名：原來大腦可以這樣練：提升學習抗壓力，成功者的大腦運動訓練課程，語言：繁體中文，ISBN：9789571395845，頁數：224，出版社：時報出版，作者：洪聰敏， ...
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推薦序│運動不只健身，更能提升大腦認知能力 林明仁
推薦序│使運動科學發揮更大效益 林靜萍
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自序
前言
第一章│執行功能 一、認識大腦 CEO 二、執行功能的神經科學 三、執行功能三大核心
第二章│提升執行功能的重要原則 一、 單純做「執行功能」的訓練，效果很難遷移到日常生活中 二、 練習時間的長短、訓練活動的品質，決定「執行功能」改善的程度 三、停止練習，進步的效益就開始消退 四、 光用「執行功能」還不夠，必須要不斷地挑戰它 五、 「執行功能」越差的人，改善的幅度越大
第三章│改善執行功能的方法 一、認知訓練 二、正念訓練 三、生物回饋訓練 四、自我調節策略
第四章│運動改善執行功能 一、運動改善抑制功能 二、運動改善工作記憶 三、運動改善認知彈性 四、運動改善學業成績
第五章│ 有效改善執行功能的運動新概念：運動的認知負荷 一、運動的認知負荷 二、 較高認知負荷類型的運動更能提升「執行功能」的證據
第六章│為什麼運動可以改善執行功能 一、運動促進神經新生的證據 二、運動促進突觸新生 三、運動調節正腎上腺素 四、正腎上腺素與抑制控制 五、正腎上腺素影響抑制控制的機轉 六、多巴胺系統與工作記憶 七、多巴胺影響工作記憶的機轉 八、其他長期運動促進神經可塑性與認知功能之可能機轉
第七章│有效又有趣的雞尾酒式課程與環境 ...